都会のオアシス！新宿で自然を感じる公園特集

高層ビルが立ち並ぶイメージの新宿ですが、実は自然豊かな公園が点在しています。春の桜、秋の紅葉、芝生でのんびり過ごしたり、小高い山からの眺めを楽しんだり──。

今回は、自然を感じられる新宿のおすすめ公園6選をご紹介します。ページ最後のMAPで、気になる公園の場所もぜひ確認してみてください。▶ Read in English

1. 新宿中央公園｜都庁そばで自然と水辺に癒される

都庁に隣接する新宿中央公園は、都会の喧騒を忘れさせる緑豊かな空間。園内には、人工滝「新宿ナイアガラの滝」や、自然に近い状態を再現した「ちびっこ広場」など、多様なエリアが広がります。

春の桜、初夏の新緑、秋の紅葉と、四季折々の自然が都心にいながらにして堪能できます。平日は周辺で働く人々、週末は家族連れの憩いの場となり、自然を求めるあらゆる世代におすすめです。

◆詳しい記事はこちらから！
高層ビル街の癒しスポット「新宿中央公園」で都会の喧騒を忘れる

住所：新宿区西新宿2-11-5
開園時間：24時間（公園管理事務所は9:00～17:00（無休）
アクセス：JR・小田急線・京王線「新宿」駅から徒歩13分、東京メトロ丸の内線「西新宿」駅から徒歩約5分、都営大江戸線「都庁前」駅から徒歩1分

2. 新宿御苑｜都会の喧騒を離れ、静寂に包まれる別世界

広大な敷地を誇る新宿御苑は、日本庭園、イギリス風景式庭園、フランス式整形庭園という、趣の異なる三つの庭園を有しています。昭和天皇の御成婚を記念した中国風建築「旧御凉亭」や、多様な植物を観察できる大温室も見どころです。

春の桜や秋の紅葉に加え、バラやプラタナス並木など、四季を通じて美しい自然が楽しめます。都心にありながら静かに自然を鑑賞したい方、写真愛好家、特別な時間を過ごしたい方におすすめです。

◆新宿御苑の見どころはこちらをチェック！
都会のオアシス「新宿御苑」春は桜、秋は紅葉、温室や茶室もある

住所：東京都新宿区内藤町11
開園時間：10/1～3/14　9:00～16:00（閉園16:30）、3/15～9/30　9:00～17:30（閉園18:00）、7/1～8/20　9:00～18:30（閉園19:00）
アクセス：JR「新宿」駅南口から徒歩10分、東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」駅出口1から徒歩5分、東京メトロ副都心線「新宿三丁目」駅E5出口から徒歩5分、都営新宿線の「新宿三丁目」駅C1・C5出口から徒歩5分

3. 新宿戸山公園｜東京23区最高峰“箱根山”の自然と歴史

箱根山地区と大久保地区からなる新宿戸山公園は、山手線内で最も高い箱根山を有することで知られています。起伏に富んだ園内には、芝生広場やジョギングコース、スポーツ施設が整備されています。

春の桜や新緑、秋の紅葉など豊かな自然が残り、野鳥の姿も観察できます。散策やスポーツを通じてアクティブに過ごしたい方、広々とした空間で過ごしたい家族連れ、歴史と自然を同時に楽しみたい方におすすめです。

住所：東京都新宿区戸山2・3丁目
開園時間：常時開放（夜間は照明なしのため注意）
アクセス：東京メトロ副都心線「西早稲田」駅から徒歩約6分、JR「新大久保」駅から徒歩約15分、都営大江戸線「東新宿」駅から徒歩約10分

4. 落合中央公園｜住宅地に佇む静かな自然公園

落合中央公園は、野球場やテニスコート、ドッグランを備え、地域住民の憩いの場として親しまれています。美しいケヤキ並木や桜並木が特徴で、夏には子供たちが水遊びを楽しめるせせらぎもあります。

広々とした芝生広場はピクニックにも最適です。スポーツを楽しみたい方、愛犬との時間を大切にしたい方、子供を遊ばせたいご家族など、誰もが気軽に利用できる公園です。

住所：東京都新宿区上落合一丁目2番
開園時間：24時間※野球場、テニスコートは6:00～21:00または22:00（時期によって変更あり）
アクセス：西武新宿線「下落合」駅から徒歩6分

5. 甘泉園公園｜都心に現れた、緑と水が織りなす静謐な空間

甘泉園公園（かんせんえんこうえん）は、江戸時代の大名屋敷跡に造られた池泉回遊式の日本庭園です。園名の由来となった湧水「甘泉」を中心とした池が静かな佇まいを見せています。新緑や紅葉の時期は特に美しく、ツツジやアジサイなども庭園を彩ります。

都会の喧騒を忘れ、静かに日本庭園の美しさを堪能したい方、歴史散策を好む方、ゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。

住所：東京都新宿区西早稲田三丁目5番
開園時間：3～10月　7:00～19:00、11～2月 7:00～17:00
アクセス：都電荒川線「面影橋」駅から徒歩1分、地下鉄「早稲田」駅から徒歩約7分

6. 明治神宮外苑 いちょう並木

明治神宮外苑は、東京都の新宿区霞ヶ丘町と港区北青山にまたがる広大なエリアです。新宿区側には、国立競技場、明治公園、明治神宮野球場などがあり、明治神宮外苑のいちょう並木の一部も含まれます。

秋の黄金色のイチョウ並木が圧巻です。広大な苑内には、自然豊かな森や庭園に加え、野球場や聖徳記念絵画館、ゴルフ練習場など多様な施設が点在。スポーツ、文化、レジャーと多角的に楽しめます。

都心にありながら、四季折々の自然と都市機能が調和した魅力的な場所。散策やスポーツ、芸術鑑賞など、多様な過ごし方を求める方におすすめです。

◆神宮外苑のビアガーデンについて知りたい方はこちら！
明治神宮外苑「森のビアガーデン」2025｜クラフトビール＆BBQを楽しむ！4/15～9/23

住所：東京都港区北青山2丁目付近
開園時間：イチョウ並木は24時間※その他は施設ごとに異なる
アクセス：JR中央・総武線「信濃町」駅「千駄ヶ谷」駅、東京メトロ銀座線「外苑前」駅「青山一丁目」駅、東京メトロ半蔵門線「青山一丁目」駅、都営大江戸線「国立競技場」駅「青山一丁目」駅

 
 
以上、新宿区内の公園6選をご紹介でした。

新宿区ではありませんが、すぐお隣にある渋谷区の代々木公園も、都心で自然を感じる人気スポットです。ぜひ、チェックしてみてくださいね！
■代々木公園って面白い！｜自然・歴史・カルチャー、ちょっと驚く視点でご案内

都会の真ん中で自然に癒される贅沢な時間。ぜひ、新宿の公園でリフレッシュしてみてください！

周辺MAP

※営業時間、入園料などの施設情報は変更されている場合があるので、最新情報は直接施設に確認してください。

（YOKOSO新宿編集部）