高層ビルに囲まれた都会のオアシス「新宿中央公園」

新宿中央公園は、東京都庁の裏手、西新宿の高層ビル街に広がる緑豊かな公園です。約8万8000平方メートルの広大な敷地を誇り、新宿区立の公園としては最大の面積を誇ります。

かつて淀橋浄水場だった場所に、昭和43年（1968年）に都立公園として開園。その後、昭和50年（1975年）に新宿区へ移管され、現在では高層ビルに囲まれた「都会のオアシス」として、多くの人に親しまれています。

園内には、公園のシンボルとして知られる「新宿ナイアガラの滝」をはじめ、広々とした芝生広場、子どもたちが遊べる「ちびっこ広場」や夏の「ジャブジャブ池」、西新宿の景色を楽しめる「眺望のもり」、季節の植物に出会える「花のもり」など、さまざまなエリアがあります。

新宿中央公園のエリア・見どころ

四季折々の自然を楽しめるほか、子どもの遊び場やスポーツ施設、カフェやレストランなどもあり、散策からランチ、子どもとのお出かけまでさまざまな過ごし方ができます。

ここからは、新宿中央公園の主なエリアと見どころをご紹介します。

芝生広場｜高層ビルを眺めながらのんびり

西新宿の高層ビルを背景に、緑の芝生が広がる開放的なエリアです。

都会の真ん中とは思えない開放感があり、散策途中にひと休みしたり、芝生でのんびり過ごしたりと、思い思いの時間を楽しめます。

芝生広場周辺では季節の植物も楽しめ、夏にはヒマワリも開花。高層ビルと花々を一緒に眺められる、新宿中央公園ならではの景観も魅力です。

眺望のもり｜西新宿の景色を楽しむ

「眺望のもり」は、自然に囲まれながら新宿副都心の景色を見渡すことができるエリアです。

高層ビルが林立する西新宿らしい都市景観と、公園の緑を同時に楽しめるのが特徴。散策途中にひと休みしたり、景色を眺めながらゆっくり過ごしたりするのにもおすすめです。

利用時間は6:00～22:00です。

花のもり｜季節の花々に出会える新エリア

2026年3月にオープンした「花のもり」は、季節の植物を楽しみながら散策できるエリアです。

春には、新宿区の姉妹都市である長野県伊那市から寄贈されたタカトオコヒガンザクラが花を咲かせ、初夏にはアジサイやクチナシなども楽しめます。

都会の中で四季の移り変わりを感じながら、ゆっくり散策できる新宿中央公園の新たな見どころです。

新宿ナイアガラの滝｜中央公園を代表する風景

公園のシンボル的存在として親しまれているのが「新宿ナイアガラの滝」です。

大きな滝を正面に望む広場が整備され、水の流れと周囲の高層ビルがつくり出す、都会の公園ならではの風景を楽しめます。

ちびっこ広場｜遊具がそろう子どもの遊び場

複合遊具やブランコ、砂場、滑り台など、子どもたちが体を動かして遊べるさまざまな遊具が設置されています。

また、西エリアには「ちびっこ休憩室」があり、乳幼児連れの方などが利用できます。室内には、おむつ交換台やベビーカー置き場、調乳用浄水温水器、授乳室、更衣室、バリアフリートイレなどが用意されています。

夏はジャブジャブ池で水遊び

夏になると、ちびっこ広場のある西エリアの「ジャブジャブ池」も人気です。

小学校低学年以下の子どもを対象とした水遊び場で、例年夏期に開設されます。利用期間や時間は変更される場合があるため、お出かけ前に新宿中央公園公式サイトで最新情報をご確認ください。

ジャブジャブ池脇には、乳幼児連れの方が利用できる「赤ちゃん休憩室」もあります。室内にはおむつ替え用ベッドと授乳スペースが設けられています。

なお、ジャブジャブ池が開設されていない時期などには、池の外周路で小さな子ども向けの三輪車などの貸し出しも行われています。

SHUKNOVA（シュクノバ）｜カフェやレストランも

「SHUKNOVA（シュクノバ）」は、新宿中央公園内にある交流拠点施設です。

施設にはカフェ、レストラン、パークスポーツクラブがあり、公園で過ごした後の食事や休憩にも便利。誰でも自由に利用できるテラス席も設けられています。

公園の緑を楽しみながらひと休みしたり、食事と公園散策を組み合わせたりと、新宿中央公園での過ごし方を広げてくれるスポットです。

四季折々の花を楽しむ

新宿中央公園では、一年を通してさまざまな花や植物を見ることができます。

春には桜やツツジ、初夏にはアジサイやバラ、夏にはヒマワリ、秋には紅葉など、訪れる季節によって公園の景色が変わります。

姉妹都市である長野県伊那市から寄贈された「タカトオコヒガンザクラ」も、新宿中央公園を彩る花のひとつ。高層ビルが立ち並ぶ西新宿で、季節の花と緑を楽しめるのもこの公園の魅力です。

年間を通して多彩なイベントを開催

新宿中央公園では、年間を通してさまざまなイベントが開催されています。

季節の催しやマルシェ、盆踊り、親子で楽しめる企画のほか、夜の公園で映画を楽しむ屋外上映イベントなど、内容もさまざま。高層ビルに囲まれた公園ならではの雰囲気の中で、昼間とはまた違った楽しみ方ができます。

開催内容や日程は時期によって異なるため、最新情報は新宿中央公園の公式サイトなどでご確認ください。

子どもと遊びたい日、緑の中を散歩したい日、季節の花を眺めたい日など、目的に合わせてさまざまな過ごし方ができる新宿中央公園。新宿駅から徒歩圏内なので、新宿観光の途中に立ち寄ってみるのもおすすめです。

（YOKOSO新宿 編集部）

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