新宿駅西口徒歩5分。今年2月にオープンしたての「疲労回復専用ジム ZERO GYM新宿店」へ、編集長と小窓で行ってきました！

入店すると、インストラクターのお姉さんが優しい笑顔で迎えてくれました。

早速、控室へ。
静かで清潔感があり、鍵付ロッカーがあるので荷物があっても安心です。

プログラム開始のお時間がやってきて、お部屋に入ります。
明るすぎず暗すぎず、心地よさを感じる照明。
デザイナーさんが“緊張と緩和の空間”をテーマにプロデュースをしたそうです。

天井は鏡になっていて、空間が広く感じます。

エグゼクティブプログラムディレクターの松尾さんの指導のもと、足のマッサージから集中仮眠へ。
穏やかなサウンドと、ふかふかの毛布にくるまれて、心も身体も完全にリラックス。心地よいウトウト感から眠りの世界へ。たった30分なのに、2～3時間しっかり休んだ感覚でした。

プログラム終了後、心が穏やかになっていることを自身で感じました。ロッカーで荷物を取り出す際も、表情からリラックスしていることが伝わってきます。

上着を着て、出る準備を店内を見渡すと、書籍やグッズがたくさん並んでいました。なかには、先ほどの松尾さんの著書も！

疲労回復専用ジム「ZERO GYM」で提供する「疲労回復プログラム」を自宅で手軽に実践できるようまとめた書籍『超疲労回復』。（著者：ZERO GYM、松尾　伊津香　発行：(株)クロスメディア・パブリッシング）

食べたい欲に振り回されない、究極の食欲コントロール術を食事瞑想というアプローチで書いた『一生太らない魔法の食欲鎮静術』（著者：松尾　伊津香　発行：(株)クロスメディア・パブリッシング）です。

パワーナップは新宿店限定で、1回3,000円です。
初回予約は会員登録をせずに予約できるので、是非お昼の休憩時など試してみてはいかがでしょうか。

【ZERO GYMの内容をもっと詳しく知るにはこちらをチェック！】

（YOKOSO新宿　編集部　小窓まどか）

基本情報

※価格、営業時間、定休日などの店舗情報は変更されている場合があるので、最新情報は直接店舗に確認してください。

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